Manfaat Belimbing Hulu untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Indonesiaraja.com,Bengkulu- Belimbing hulu (Averrhoa bilimbi) mungkin tidak sepopuler belimbing manis, namun buah yang satu ini menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Belimbing hulu sering dijumpai di daerah tropis, termasuk di Provinsi Bengkulu, dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, Senin (20/01/2025).

Berikut beberapa manfaat belimbing hulu yang dapat mendukung kesehatan tubuh:

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Belimbing hulu dikenal memiliki kandungan kalium yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium berperan dalam mengontrol keseimbangan cairan tubuh dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan Kandungan serat dalam belimbing hulu sangat baik untuk pencernaan. Mengonsumsi belimbing hulu dapat membantu melancarkan buang air besar, mengurangi sembelit, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Belimbing hulu kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi. Mengonsumsi belimbing hulu secara teratur dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap penyakit, terutama selama musim hujan ketika penyakit flu dan pilek sering menyerang.
4. Menurunkan Kadar Gula Darah Beberapa penelitian menunjukkan bahwa belimbing hulu dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes tipe 2. Meskipun demikian, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin.
5. Meredakan Radang dan Nyeri Belimbing hulu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan radang dan nyeri. Buah ini sering digunakan sebagai bahan alami untuk membantu mengurangi gejala radang sendi dan nyeri otot.
6. Menjaga Kesehatan Kulit Kandungan antioksidan dalam belimbing hulu, seperti vitamin C dan flavonoid, dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit. Hal ini dapat berkontribusi pada kesehatan kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan dini.
7. Mengatasi Masalah Saluran Kemih Belimbing hulu juga dikenal bermanfaat dalam mengatasi masalah saluran kemih, seperti infeksi saluran kemih (ISK). Buah ini dapat membantu membersihkan saluran kemih dan mempercepat proses penyembuhan.

Meskipun memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsumsi belimbing hulu dilakukan dengan bijak, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan tertentu. Sebelum menggunakan belimbing hulu sebagai obat tradisional, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan tenaga medis untuk memastikan keamanan dan dosis yang tepat.

Dengan banyaknya manfaat yang ditawarkan, belimbing hulu bisa menjadi pilihan buah yang baik untuk dimasukkan dalam pola makan sehat sehari-hari.

Penulis : Hanny Try

Editor : Sherly Mevitasari