Manfaat dan Belimbing Wuluh Yang Miliki Asam Khas
Indonesiaraja.com,Bengkulu- Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi), atau dikenal juga sebagai belimbing sayur, adalah buah kecil berbentuk lonjong dengan rasa asam yang khas. Tanaman ini sering ditemukan di pekarangan rumah di Indonesia dan tumbuh subur di daerah beriklim tropis. Selain sebagai bumbu masakan, belimbing wuluh ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, Minggu (19/01/2025).
Buah ini berwarna hijau kekuningan saat matang dan biasanya tumbuh bergerombol pada batang atau ranting pohon. Dengan rasa yang sangat asam, belimbing wuluh sering digunakan sebagai pelengkap dalam masakan seperti sayur asem, sambal, atau ikan kuah kuning.
Namun, manfaat belimbing wuluh tidak hanya terbatas sebagai penyedap rasa. Buah ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan zat bioaktif lain yang bermanfaat bagi tubuh.
Manfaat Kesehatan Belimbing Wuluh
1. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam belimbing wuluh membantu menjaga keseimbangan tekanan darah. Rebusan daun atau buahnya sering digunakan sebagai ramuan tradisional untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Mengatasi Batuk dan Pilek
Ekstrak belimbing wuluh dapat meredakan batuk dan pilek karena sifat anti-inflamasi dan antibakterinya. Campuran jus belimbing wuluh dengan madu adalah salah satu ramuan tradisional yang sering digunakan.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Belimbing wuluh memiliki senyawa aktif yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
4. Membantu Mengobati Jerawat
Kandungan asam alami dalam belimbing wuluh efektif untuk mengatasi jerawat. Aplikasikan irisan belimbing wuluh langsung ke area berjerawat untuk mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
5. Mengurangi Nyeri Otot
Daun belimbing wuluh yang dihaluskan sering digunakan sebagai ramuan untuk meredakan nyeri otot atau pegal-pegal dengan cara dioleskan pada area tubuh yang sakit.
Meskipun banyak manfaatnya, konsumsi belimbing wuluh secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan lambung karena kadar asamnya yang tinggi. Bagi penderita maag, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi buah ini. Selain itu, belimbing wuluh mengandung oksalat, sehingga perlu dihindari oleh penderita batu ginjal.
Belimbing wuluh adalah buah kecil dengan sejuta manfaat. Mulai dari bumbu masakan hingga obat tradisional, tanaman ini memiliki peran penting dalam kehidupan sehari-hari. Namun, konsumsinya perlu diatur agar tidak menimbulkan efek samping. Dengan memanfaatkan belimbing wuluh secara bijak, Anda dapat merasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.
Penulis : Hanny Try
Editor : Sherly Mevitasari
- 250100 views