Mahasiswa PKLT Poltekkes Kemenkes Bengkulu Mensosialisasikan Pengendalian Hipertensi
Indonesiaraja.com, Bengkulu - Kegiatan Praktek Kerja Lapangan Terpadu (PKLT) Poltekkes Kemenkes Bengkulu dengan Tema kendalikan Hipertensi untuk hidup sehat bersama Puskesmas Kuala Lempuing.
Dalam kesempatan ini Maharani selaku Mahasiswi Poltekkes Kemenkes yang sekaligus pemateri menyampaikan beberapa hal tentang penyakit Hipertensi kepada warga Kuala Lempuing.
Definisi Hipertensi:
Definisi Hipertensi adalah tekanan darah tinggi adalah suatu peningkatan abnormal tekanan darah dalam pembuluh darah arteri secara terus menerus lebih dari suatu periode.
Hipertensi terjadi jika tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg.
Penyebab Hipertensi:
Dari seluruh kasus hipertensi 90% adalah hipertensi primer. Beberapa faktor yang diduga berkaitan dengan berkembangnya hipertensi primer seperti berikut ini: Genetik, jenis kelamin dan usia, berat badan (obesitas) dan gaya hidup.
Tanda dan Gejala Hipertensi:
Menurut Nanda Nic-Noc (2016). Tanda dan Gejala Hipertensi adalah : Mengeluh sakit kepala, Pusing, kelelahan, Sesak Nafas, Gelisah, Mual, Muntah, Epitaksis (mimisan) dan Kesadaran menurun.
Komplikasi hipertensi menurut Triyanto (2020) adalah : Penyakit jantung, Gagal Ginjal, Stroke Otak, Katarak Mata, Arteroklorosis dan arterosklerosis (pengerasan pembuluh darah).
Makanan yang harus dihindari oleh penderita Hipertensi: daging merah, daging olahan, gorengan, makanan kaleng, makanan tinggi gula, Minuman berkafein, saos penyedap, alkohol, makanan tinggi kadar garam dan makanan tinggi lemak jenuh.
Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita Hipertensi: daun seledri, jeruk, wartel, bayam, ikan salmon, brokoli, yogurt, oatmeal, kentang, gandum utuh dan coklat hitam.
Reporter : Vonny Ficy Wulandari
Editor : Erin Andani
- 250091 views